فهرست مطالب:

واقعاً تمرین پذیرش رادیکال به چه معناست؟
واقعاً تمرین پذیرش رادیکال به چه معناست؟

تصویری: واقعاً تمرین پذیرش رادیکال به چه معناست؟

تصویری: واقعاً تمرین پذیرش رادیکال به چه معناست؟
تصویری: Physicist / Atheist Presents Clever Arguments. Then Converts | YOU will cry | 'LIVE' 2024, آوریل
Anonim

" پذیرش رادیکال " به معنای به طور کامل و کامل پذیرش چیزی از اعماق روحت، با قلب و ذهنت. شما دست از مبارزه با واقعیت بردارید. وقتی دست از مبارزه بردارید، کمتر رنج می برید.

به همین ترتیب، هدف از پذیرش رادیکال چیست؟

پذیرش رادیکال زیرمجموعه ای از زندگی آگاهانه است و از شما می خواهد که هر گونه خیال پردازی که ممکن است در مورد گذشته یا آینده خود دارید را پشت سر بگذارید و بدون هیچ گونه قضاوت، عصبانیت یا انکار، خود را محکم در زندگی خود همانطور که هست ریشه کنید.

علاوه بر این، تمرین قبولی به چه معناست؟ تمرین پذیرش یعنی به فرآیند و مکان فعلی خود احترام بگذارید و همچنین اذعان کنید که همه چیز موقتی است یا می تواند باشد. فکر کردن به یک موقعیت از نظر نحوه آن باعث می شود احساس می کنید به تجسم یک تجربه به این شکل کمک می کند.

علاوه بر این، چگونه پذیرش رادیکال را تمرین می کنید؟

نحوه تمرین پذیرش رادیکال

  1. توجه کنید که در حال مبارزه با واقعیت هستید. اولین قدم برای پذیرش رادیکال، آگاهی از این است که در برابر واقعیت مقاومت می کنید.
  2. ذهن خود را به سمت پذیرش معطوف کنید. هنگامی که متوجه شدید که در برابر برخی حقیقت در زندگی خود مقاومت می کنید، قدم بعدی این است که ذهن خود را به سمت پذیرش معطوف کنید.
  3. از بدن خود برای کمک به شما استفاده کنید.
  4. طوری رفتار کن که انگار

چه پذیرش ریشه ای نیست؟

پذیرش رادیکال نیست : تایید، شفقت، عشق، انفعال یا مخالفت با تغییر.

توصیه شده: