آیا ویپاسانا همان ذهن آگاهی است؟
آیا ویپاسانا همان ذهن آگاهی است؟

تصویری: آیا ویپاسانا همان ذهن آگاهی است؟

تصویری: آیا ویپاسانا همان ذهن آگاهی است؟
تصویری: ذهن آگاهی چیست 2024, نوامبر
Anonim

ویپاسانا متفاوت است از ذهن آگاهی مدیتیشن، که بر آگاهی تمرکز دارد، یا به مدیتیشن متعالی، که از یک مانترا استفاده می کند. در عوض، دستوری مبنی بر عدم واکنش را دیکته می کند. مهم نیست که در هنگام نشستن چه درد دارید، یا اینکه دست ها و پاهای شما به خواب می روند و مغز شما برای رهایی گریه می کند.

در نتیجه، آیا ذهن آگاهی و مراقبه یکی هستند؟

ذهن آگاهی آگاهی از «برخی چیز ، " در حالی که مراقبه آگاهی از "نه- چیز " اشکال زیادی وجود دارد مراقبه . هدف برخی از آنها ایجاد یک ذهن روشن و متمرکز است که به "ذهن پاک" معروف است. مدیتیشن ها . مدیتیشن ذهن آگاهی شکلی از ذهن پاک است مراقبه.

به همین ترتیب، تکنیک ویپاسانا چیست؟ ویپاسانا ملایم و در عین حال کامل است تکنیک از مدیتیشن طبق گزارش dhamma.org، این سفر مبتنی بر مشاهده و خودکاوشی است که بر ارتباط عمیق بین ذهن و بدن تمرکز دارد که از طریق توجه منظم به احساسات فیزیکی محقق می شود.

سپس، تفاوت بین ذهن آگاهی و تمرکز چیست؟

تمرکز و ذهن آگاهی به طور مشخص ناهمسان کارکرد. هر کدام نقش خود را دارند مراقبه ، و رابطه بین themis قطعی و ظریف. تمرکز اغلب به عنوان یک اشاره ذهن نامیده می شود. ذهن آگاهی از سوی دیگر، عملکرد ظریفی است که منجر به حساسیت های تصفیه شده می شود.

تفاوت بین مدیتیشن ویپاسانا و ذن چیست؟

ذن شاخه ای از بودیسم است. ویپاسانا یک روش است مراقبه که در همه شاخه ها یافت می شود مراقبه : تراوادا، ماهایانا و واجرایانا. ذن آگاهی محض است مراقبه , ویپاسانا تحقیق است مراقبه.

توصیه شده: