فهرست مطالب:

بلوغ چه تاثیری بر تصویر بدن و عزت نفس شما دارد؟
بلوغ چه تاثیری بر تصویر بدن و عزت نفس شما دارد؟

تصویری: بلوغ چه تاثیری بر تصویر بدن و عزت نفس شما دارد؟

تصویری: بلوغ چه تاثیری بر تصویر بدن و عزت نفس شما دارد؟
تصویری: دکتر هلاکویی - حرمت نفس 2024, نوامبر
Anonim

برخی از نوجوانان با خود مبارزه می کنند خود - احترام وقتی شروع می کنند بلوغ زیرا بدن تغییرات زیادی را پشت سر می گذارد. این تغییراتی که به همراه دارد بلوغ می توان تاثیر می گذارد اینکه دخترها و پسرها چه احساسی نسبت به خودشان دارند. برخی از دختران ممکن است در مورد بلوغ خود احساس ناراحتی یا خجالت کنند بدن.

همچنین، بلوغ چگونه بر عزت نفس تأثیر می گذارد؟

در نتیجه عبور از بلوغ ، هم پسران و هم دختران می توانند تغییراتی را در آن تجربه کنند خود - احترام . برای دختران، عواملی مانند افزایش وزن، احساس فشار برای لاغر ماندن و ایجاد آکنه می‌تواند تأثیر منفی بگذارد. خود - احترام . برای پسران، تغییر تارهای صوتی و عدم رشد عضلات می تواند نگران کننده باشد.

به همین ترتیب، تغییرات دوران بلوغ چگونه بر تصویر بدن تأثیر می گذارد؟ این اثرات از تغییرات بلوغ بر تصویر بدن و روابط با همسالان جنس مخالف در بلوغ . الگوهای همبستگی نشان داد که تجربه از بدن و تجربه روابط با همسالان جنس مخالف هستند در دختران و پسران به طور یکسان ساخته نشده است بلوغ.

علاوه بر این، تصویر بدن شما چگونه بر عزت نفس شما تأثیر می گذارد؟

فقیر تصویر بدن ناشی از افکار و احساسات منفی در مورد شما ظاهر، و آ سالم تصویر بدن ساخته شده است از افکار و احساسات مثبت تصویر بدن است آ عامل اصلی در خود - احترام ; که هست را طرز فکر و احساس شما در مورد خودت مانند آ شخص

چگونه می توانید تصویر بدن و عزت نفس بهتری ایجاد کنید؟

15 کاری که می توانید برای بهبود عزت نفس خود انجام دهید (که می توانید در هر جایی انجام دهید)

  1. بیایید با آن روبرو شویم: همه ما می‌توانیم هر از گاهی از کمی تقویت تصویر بدن استفاده کنیم.
  2. از مقایسه خود با دیگران دست بردارید.
  3. روی چیزی که قدرت تغییر آن را دارید تمرکز کنید.
  4. طوری لباس بپوشید که انگار همان جایی هستید که می خواهید باشید.
  5. اطراف خود را با زیبایی احاطه کنید.

توصیه شده: