چگونه از مودراهای دستی استفاده می کنید؟

2024 نویسنده: Edward Hancock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:31

هر کدام را شروع کنید مودرا جلسه با "شستن" خود دست ها (بمال دست ها در برابر یکدیگر حدود 10 بار، نگه دارید دست ها قبل از چاکرای ناف شما) این به جریان یافتن انرژی در شما کمک می کند دست ها . برای اجرای ضیانی مودرا ، هر دو را قرار دهید دست ها مثل کاسه در دامان تو، با سمت چپ دست در بالا و دو انگشت شست لمس کردن (عکس را ببینید).

با در نظر گرفتن این موضوع، مودراهای دستی چگونه کار می کنند؟

به زبان ساده، یوگا مودراها هستند دست موقعیت ها به طور سنتی شما انگشتان خود را می گیرید و دست ها در موقعیت های خاص برای اتصال جریان های انرژی خاص در سیستم ذهن و بدن شما. یوگا مودراها جریان انرژی را از طریق سیستم طب سوزنی خود تغییر دهید. تمام نصف النهارهای طب سوزنی شما یا در شما شروع می شوند یا به پایان می رسند دست ها یا پا

همچنین بدانید، چند مودرا دستی وجود دارد؟ در مجموع آنجا بیش از 30 مورد متفاوت هستند مودراهای دستی ، که همه آنها را می توان با دیگر ترکیب کرد مودرا انواع به عنوان مثال، می توانید a را ترکیب کنید مودرا دست با بدن یا قلب مودرا در حین مدیتیشن

به همین ترتیب سؤال می شود که آیا می توانیم در دوره های پریود مودراهای دستی انجام دهیم؟

آپانا مودرا به ویژه برای زنان مفید است و به تنظیم آن کمک می کند چرخه قاعدگی و تسهیل زایمان همچنین سیستم ایمنی را در تمام سطوح تقویت می کند، بدن را سم زدایی می کند و عناصر فضا و زمین را در درون متعادل می کند. آپانا مودرا هضم را بهبود می بخشد و به پاکسازی پوست کمک می کند.

آیا مودراها واقعا کمک می کنند؟

آره، Mudras واقعا کار می کنند : در اینجا چگونه است. مودراها یوگی های مدرن، حرکات ساده ای را که عمدتاً با دست انسان انجام می دهند، «مرکز کنترل همه چیز» می نامند. اگرچه آنها بخش کوچکی از کل بدن خردمندی یوگا هستند، اما راهی برای تغییر انرژی شما به روش های بسیار خاص هستند.