چرا تمرین انبوه خوب است؟

2024 نویسنده: Edward Hancock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:31

تمرین انبوه - برنامه های حرکتی را تشکیل می دهد، تناسب اندام را افزایش می دهد، یادگیری را افزایش می دهد، خوب برای پاسخ های معمولی، کارآمد. توزیع شده است تمرین - امکان ریکاوری، فشار روانی کمتر، امکان تمرین/بازخورد فلزی، کاهش خطر.

در این راستا، چرا تمرین توزیع شده مؤثرتر از تمرین انبوه است؟

تمرین انبوه الگوی یادگیری است که در آن اطلاعات آموخته شده در بخش های بزرگی از زمان که فاصله بسیار زیادی از هم دارند مرور می شود. اغلب آن را با مفهوم cramming برابری می کنند. تمرین توزیع شده بسیار نشان داده شده است موثرتر در یادگیری و حفظ طولانی مدت

همچنین، تمرین انبوه به چه معناست؟ تمرین دسته جمعی . تمرین انبوه از جلسات آموزشی یا یادگیری تشکیل شده است که بر خلاف جلسات توزیع شده طولانی و شدید هستند تمرین که از جلسات کوتاه تر و کم شدت تر برای انتقال اطلاعات به دانش آموز یا کارآموز استفاده می کند.

علاوه بر این، چه زمانی باید از تمرین انبوه استفاده کرد؟

مخالف، تمرین انبوه ، شامل جلسات آموزشی کمتر و طولانی تر است. به طور کلی روشی کمتر مؤثر برای یادگیری است. به عنوان مثال، هنگامی که برای امتحان مطالعه می کنید، مطالعه شما بیشتر در یک دوره زمانی طولانی تر پراکنده می شود اراده منجر به یادگیری موثرتر از مطالعه شدید شب قبل می شود.

اسطوره تمرین انبوه چیست؟

را افسانه تمرین جمعی بسیاری از ما بر این باوریم که یادگیری زمانی بهتر است که با هدفی تک‌نگر پیش برویم: تمرین - تمرین - تمرین که قرار است یک مهارت را در حافظه بسوزاند.