فهرست مطالب:

تست خود نظارتی چیست؟
تست خود نظارتی چیست؟

تصویری: تست خود نظارتی چیست؟

تصویری: تست خود نظارتی چیست؟
تصویری: تست چشم|Eye test 2024, ممکن است
Anonim

مقدمه: مقیاس خود نظارتی میزان اراده و توانایی یک فرد برای اصلاح نحوه درک دیگران را اندازه گیری می کند. این تست توسط مارک اسنایدر (1974) توسعه یافت. را تست نباید بیش از دو دقیقه طول بکشد.

سپس، منظور از نظارت بر خود چیست؟

خود - نظارت بر مفهومی است که در دهه 1970 توسط مارک اسنایدر معرفی شد و نشان می دهد که چقدر مردم نظارت کنید آنها خود - ارائه ها، رفتار بیانی و نمایش های عاطفی غیرکلامی. این است تعریف شده است به عنوان یک ویژگی شخصیتی که به توانایی تنظیم رفتار برای انطباق با موقعیت های اجتماعی اشاره دارد.

همچنین بدانید که آیا شما یک خود مانیتور بالا هستید یا پایین؟ خود مانیتور پایین تمایل دارند از باورها و ارزش های درونی برای تصمیم گیری در مورد نحوه رفتار استفاده کنند، در حالی که خود مانیتورهای بالا تمایل به نظارت کنید محیط اطراف خود را تغییر دهید و رفتار خود را متناسب با آن تغییر دهید. این تست شخصیت به شما خواهد گفت شما اگر شما حوزه کم یا خود مانیتور بالا . نتایج فوری، رایگان و ناشناس هستند!

به این ترتیب، نمونه های خود نظارتی چیست؟

برای مثال ، یک درمانگر ممکن است یک مشتری را تعیین کند خود - نظارت بر به عنوان تکلیف برای تشویق بهتر 2. یک ویژگی شخصیتی که منعکس کننده توانایی تغییر رفتار فرد در پاسخ به فشارها، فرصت ها و هنجارهای موقعیتی است.

چگونه بر عملکرد خود نظارت می کنید؟

در اینجا چند مرحله مهم برای نظارت موثر بر عملکرد خود آورده شده است:

  1. در مورد معیارها تصمیم بگیرید. این شغل شماست، نه کس دیگری.
  2. خود بازتاب.
  3. شرح شغل خود را دوباره بخوانید.
  4. به طور مداوم به دنبال بازخورد باشید.
  5. به جلو حرکت کن.

توصیه شده: