تفاوت بین سلام آفتاب A و B چیست؟

2024 نویسنده: Edward Hancock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:31

یوگا قدرت شامل انجام سلام خورشید با سرعتی بسیار سریع، این کار برای افزایش استقامت و افزایش قابل توجه استقامت شما انجام می شود. نوع A برای مبتدیان مناسب است در حالی که نوع ب مانیشا خاطرنشان کرد: شامل حالت‌های سخت‌تر مانند حالت جنگجو برای افزایش قدرت و استقامت هسته است.

به همین ترتیب، سلام خورشید B چیست؟

این سلام خورشید یا Surya Namaskara (SOOR-yuh nah-muh-SKAR-uh)، گروهی از حرکات یوگا است که در یک توالی خاص انجام می شود و با نفس شما مرتبط است. وقتی الف را تمرین می کنید سلام خورشید ، برای امتداد دم و برای خم شدن بازدم می کنید. مراحل زیر را دنبال کنید و برای تمرین آماده شوید سلام خورشید ب !

به همین ترتیب، سلام های مختلف خورشید چیست؟ سلام اولیه خورشید

• تاداسانا (ژست کوهستان)
• Urdhva Hastasana (سلام صعودی)
• اوتاناسانا (خم به جلو ایستاده)
• Low Lunge (Anjaneyasana)
• ژست پلانک.
• چاتورانگا دانداسانا (ژست کارکنان چهار پا)
• Urdhva Mukha Svanasana (ژست سگ رو به بالا)
• Adho Mukha Svanasana (ژست سگ رو به پایین)

به همین ترتیب سؤال می شود که فرق سوریا نامسکر الف و ب چیست؟

نوع A برای مبتدیان مناسب است در حالی که نوع ب مانیشا خاطرنشان کرد: شامل حالت‌های سخت‌تر مانند حالت جنگجو برای افزایش قدرت و استقامت هسته است. معمولاً شما با ایستادن شروع می‌کنید. در وضعیت نماز را با دست های جمع کرده و درست در جلوی سینه قرار دهید.

چه ژست جنگجو در سلام خورشید B است؟

دنباله اساسی: درود بر خورشید (سوریا نامسکار ب ) برای ب تغییر، شما پاهای خود را در صندلی Utkatasana AKA یا Fierce روشن خواهید کرد ژست و شما جایگاه قوی را اضافه خواهید کرد ژست , Virabhadrasana I ( جنگجو من).