کودک 11 ماهه من چه می تواند بخورد؟

2024 نویسنده: Edward Hancock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:31

خودت را پر کن 11 - ماه - قدیمی رژیم غذایی با انواع غلات کامل، میوه، سبزیجات، محصولات لبنی - پنیر و ماست - و پروتئین - گوشت گاو، مرغ، ماهی، توفو. صبح و بعدازظهر یک میان وعده بدهید تا به کودکتان انرژی کافی برای گذراندن روز بدهد.

علاوه بر این، برای ناهار چه چیزی می توانم به کودک 11 ماهه خود بدهم؟

ایده های ناهار برای نوزادان و کودکان خردسال

• کاری بره با برنج.
• پنیر گل کلم با تکه های ماکارونی پخته شده.
• لوبیا پخته (نمک و شکر کم شده) با نان تست.
• تخم مرغ همزده با نان تست، چاپاتی یا پیتا که با فینگرفودهای گیاهی سرو می شود.
• پنیر کوتیج (پرچرب) را با نان پیتا، خیار و چوب هویج آغشته کنید.

به همین ترتیب، به یک کودک 1 ساله چه چیزی باید بخورید؟ یک رژیم غذایی متعادل باید شامل میوه ها و سبزیجات باشد. غلات مانند گندم، برنج، و جو؛ محصولات لبنی مانند ماست و پنیر؛ و پروتئین از مرغ، گوشت، ماهی و تخم مرغ.

به همین ترتیب، ممکن است بپرسید یک کودک 11 ماهه چه کلماتی باید بگوید؟

شما 11 - ماه - قدیمی گفتار و معاشرت. کودک شما شروع به آزمایش چند مورد می کند کلمات ، با "ماما" و "بابا" احتمالاً در میان آنها. بسیاری از تلاش‌های او همچنان خام خواهند بود، مثلاً «با» برای «توپ».

چه چیزی می توانم به کودک 11 ماهه خود برای شام بخورم؟

نوزادان به راحتی غلات، رشته فرنگی پخته شده، نان نرم و برنج می خورند. به همین راحتی است دادن آنها به اندازه کافی لبنیات دارند، زیرا نوزادان در این سن هنوز 16 تا 24 اونس شیر مادر یا شیر خشک در روز می نوشند. اما مصرف پروتئین اضافی را فراموش نکنید را شکل مرغ، ماهی، لوبیا یا تخم مرغ.