حضور کامل به چه معناست؟

2024 نویسنده: Edward Hancock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:31

حضور کامل یعنی تمرکز، توجه، افکار و احساسات شما همگی بر روی کار در حال انجام است. اگر با کسی صحبت می کنید، توجه و انرژی شما معطوف به او و آنچه می گوید متمرکز می شود. برعکس حضور کامل است بودن "بالا در سرت".

متعاقباً ممکن است یکی بپرسد که چگونه به طور کامل حضور پیدا می کنید؟

در اینجا چند راه برای حضور کامل و لذت بردن از هر لحظه وجود دارد:

1. روی یک کار در یک زمان تمرکز کنید. این برای من بزرگ است.
2. هنگامی که در حال مکالمه هستید، تماس چشمی برقرار کنید.
3. حواس خود را درگیر کنید
4. برنامه های اضافی را از گوشی خود حذف کنید.
5. راهی پیدا کنید که خودانگیختگی را در روزتان بیاورید.

علاوه بر موارد فوق، چرا حضور مهم است؟ این اهمیت از زندگی در حاضر لحظه این حاضر باعث می شود در یک مکان خاص وجود داشته باشیم. اگرچه ما گاهی اوقات آن را دست کم می گیریم حاضر ، هر کاری که در آن انجام می دهیم حاضر لحظه به ارث شخصی ما خواهد بود. زندگی در حاضر به شما اجازه می دهد تا یک دنیای کامل بسازید که پس از آن به میراث شما تبدیل شود.

به همین ترتیب، مردم می پرسند، حضور در یک رابطه به چه معناست؟

خوب، اول، آن را به معنای بودن حاضر با احساسات خود که به شما امکان می دهد آنچه را که احساس می کنید به شریک زندگی خود بیان کنید، خواه عشق باشد یا ناامیدی. آن را به سادگی به معنای قادر بودن به بیان آنچه احساس می کنید در زمانی که آن را احساس می کنید.

حضور در محل کار به چه معناست؟

وقتی شما هستید حاضر ، همه چیز در مورد شما – آنچه به آن فکر می کنید و آنچه احساس می کنید کاملاً متمرکز است و بر روی کاری که در آن لحظه انجام می دهید متمرکز است. ما به این فکر نمی کنیم که قبلا چه اتفاقی افتاده است یا قرار است چه کاری انجام دهیم انجام دادن بعد.