آیا یوگای قدرتی یوگا واقعی است؟

2024 نویسنده: Edward Hancock | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:31

جریان/ یوگا قدرت . جریان و یوگا قدرت در حال حاضر بسیار محبوب هستند و دلیل خوبی هم دارند. آنها شبیه ترین سبک های "ورزشی بدنی" هستند و برای افرادی که از ورزشگاه به "تمرینات ورزشی" تغییر می کنند عالی هستند. یوگا واقعی ". آشتانگا سنتی وینیاسا یوگا همانطور که پطابی جویس آموزش داده است، ترتیبی و افزایشی است.

مردم همچنین می پرسند که تفاوت بین یوگا و یوگا قدرت چیست؟

خلاصه از یوگا در مقابل. یوگا قدرت . یوگا یک تمرین بدنی است که با حرکات ساده که شامل حرکات آهسته بدن در حین انجام می شود یوگای قدرتی یک تمرین بدنی است که با سرعت انجام می شود و شامل حرکات سریع بدن است.

علاوه بر این، یوگای قدرتی چیست؟ یوگای قدرتی یک اصطلاح کلی است که برای توصیف یک رویکرد قوی و مبتنی بر تناسب اندام استفاده می شود وینیاسا -سبک یوگا . یوگای قدرتی ورزشکاری آشتانگا، از جمله تعداد زیادی وینیاسا (مجموعه ای از ژست‌ها که به ترتیب انجام می‌شوند) را در بر می‌گیرد، اما به هر معلم انعطاف‌پذیری می‌دهد تا هر حالتی را به هر ترتیبی آموزش دهد و هر کلاس را متفاوت کند.

به همین سادگی، یوگای قدرتی چه نوع یوگای است؟

یوگای قدرتی برای توصیف یوگای قوی و به سبک وینیاسا استفاده می شود. در اصل شباهت زیادی داشت آشتانگا و تلاشی برای ساختن بود آشتانگا برای دانشجویان غربی قابل دسترسی تر است. با این حال، تفاوت آن در این است که مجموعه ای از ژست ها نیست، بلکه به مربی اجازه می دهد تا آنچه را که می خواهد آموزش دهد.

آیا یوگا پاور برای مبتدیان خوب است؟

یوگای قدرتی یک تمرین سخت است که کل بدن را درگیر می کند. مبتدیان مطمئنا می توانید امتحان کنید یوگای قدرتی ، اما قرار نیست برای همه باشد. زیاد مبتدیان در کلاسی با سرعت آهسته‌تر که در آن مربی می‌تواند در هر حالت صحبت کند، احساس راحتی بیشتری می‌کند.