فهرست مطالب:

چگونه Acft را می گذرانید؟
چگونه Acft را می گذرانید؟

تصویری: چگونه Acft را می گذرانید؟

تصویری: چگونه Acft را می گذرانید؟
تصویری: How to Prepare for the Army Combat Fitness Test (ACFT) 2024, نوامبر
Anonim

برای قبولی در آزمون با حداقل نمره ACFT، سربازان باید:

  1. ددلیفت 140 پوندی؟ برای 3 تکرار
  2. با قدرت ایستاده یک توپ 10 پوندی را 4.5 متر پرتاب کنید.
  3. 10 فشار آزاد کردن دست را اجرا کنید.
  4. اسپرینت-کشیدن-حمل را در 3 دقیقه کامل کنید.
  5. 1 تاک پا انجام دهید
  6. 2 مایل را در کمتر از 21:00 بدوید.

علاوه بر این، امتیاز خوبی در Acft چیست؟

را میانگین امتیاز ACT 20.8 است. اگر دارید گل زد 21، سپس شما گل زد بالاتر از 50 درصد از شرکت کنندگان در آزمون. خیلی قشنگه خوب بسته به چارچوب مرجع شما. 24 شما را در صدک 74 قرار می دهد - بهتر از ¾ شرکت کنندگان در آزمون!

دوم اینکه چه کسی می تواند Acft را درجه بندی کند؟ را ACFT می تواند بسته به تعداد خطوط (تجهیزات) و به گروه‌های سرباز از یک تا 120 نفر در هر جلسه آزمایش تقسیم شود. درجه داران . گروهی متشکل از 120 سرباز میتوانست در مدت کمی بیش از دو ساعت با استفاده از 16 خط تجهیزات آزمایش شود.

به این ترتیب، اگر در Acft شکست بخورید چه اتفاقی می افتد؟

تنها چیزی که شکست می خورد سخت تر از ACFT آیا سربازان مجبور به گرفتن آن هستند. با توجه به اعداد و ارقام، 36 درصد از سربازان در مجموع فک پایین می آورند ناموفق این آزمون با قبولی 64 درصد وقتی تو آن را بر اساس جنسیت تقسیم کنید، 70٪ از مردان گذشت.

آزمون PT جدید ارتش را چگونه قبول می کنید؟

این شامل شش رویداد است و باید در عرض 50 دقیقه به ترتیب زیر تکمیل شود:

  1. ددلیفت بین 120 تا 420 پوند (وزن بیشتر برابر است با امتیاز بهتر).
  2. دو دقیقه استراحت کن
  3. پرتاب قدرت ایستاده
  4. دو دقیقه استراحت کن
  5. فشارهای رها کردن دست.
  6. دو دقیقه استراحت کن
  7. Sprint-drag-carry.
  8. دو دقیقه استراحت کن

توصیه شده: